Яким має бути положення ніг під час сну?

Я недавно натрапив на цей пост , так як я страждаю від схожі болі в коліні під час прогулянки під ухил або на пробіжку.

Також бути впевнені, що ви не боротьбу з іншими диспропорції стегон і ніг. Коли ви лягаєте, робіть пальцях свою чергу, вихід у бік або вгору? Якщо вони повернутий у бік(супінація/зовнішньої ротації коліна), ваші викрадачі стегна занадто вузькі, поки ваш приводять м'язи занадто слабкі.

Я ніколи не звертав уваги на те, як мої ноги впирається під час сну. Я сплю на спині з ногами вийшло. Мої ноги зробити кут 180 градусів, тобто за межами моєї ноги повністю лягла на ліжко. Це нормально? Які проблеми це може дати?

Ноги повинні бути спрямовані вгору під час сну?

+720
XrmMonkey 21 січ. 2012 р., 01:02:38
20 відповідей

Ось основна інформація про те, як менструальний цикл і овуляція відбувається. http://womhealth.org.au/conditions-and-treatments/understanding-your-menstrual-cycle-fact-sheet

З цим сказав, я намалювала мої цикли протягом багатьох років і був добре обізнаний про те, як моє тіло працювало в цілому. Я насправді пройшли навчання з використання графіків, щоб уникнути вагітності. Він працював дуже добре для мене протягом десяти років і потім один раз, коли я овулировавшей на 4-й день (який для більшості жінок під час менструації) і це, як я завагітніла з одним з моїх дітей.

Тому немає часу на цикл, ви можете займатися незахищеним сексом і бути абсолютно впевнені, у вас не буде вироблятися, навіть якщо ви завжди овулировавшей на передбачуваний графік. Я знав це. Це було добре зі мною загального мати, що незапланована вагітність, тому мені було комфортно, приймаючи, що ризик як одружений чоловік, який вже дітей. Якщо ви не хочете дитини, одягти презерватив, кожен раз. Це дійсно є те, що вам потрібно зробити. Ви не можете знати напевно, що тіло ніколи не зробить, бо це вплив стресу, сну, їжі і т. д. і гормони - речі не завжди можна пояснити. Навіть коли жінка приймає гормональні контрацептиви, існує відсоток відмов. Жоден з варіантів контролю над народжуваністю інші, ніж стерилізація вже близько до 0% шанс ніхто не казав тобі, що не факт.

+986
JimBoh 03 февр. '09 в 4:24

ІМТ - це широко використовувана міра для визначення, чи є людина здоровий вагу. Людина вважається ожирінням, якщо вони старше 25 і недовага, якщо нижче 18.5. Це питання запитує, що наукова основа для ІМТ коливається, але не питання різниця між значеннями в цьому діапазоні.

Між верхньою і нижньою "здорових" межах-це досить великий діапазон ваг. Цікаво, що коли я на ІМТ 25 я як і раніше виглядати і відчувати себе, а надмірна вага (в'ялий, випирає живіт тощо). Я ніколи не була так низько як близько 21 або 22 індекс маси тіла, і в цей момент я досить струнка, і на вагу мені потрібен, щоб домогтися 18.5 уявляю, я б дуже худа, дуже тонка за моїм особистим стандартам.

Це дійсно так, що хтось на ІМТ 18.5 б бути настільки ж здоровим, як хтось на 21.75 (середина) або 25? Здорових я маю на увазі еквівалент ризику хронічних захворювань, ранньої смерті і т. д. (за умови наявності інших пов'язаних із здоров'ям факторів, які повинні бути однакові).

Якщо ні, то чи є більш точний спосіб визначення оптимальної ваги (а не просто ряд здорових Ваг)? Що він не зміг знайти жодної інформації з цього питання, мій цільової вага-це ІМТ від 21.75, але мені хотілося б врегулювати це питання, якщо це можливо.

+980
jbeltran 29 лип. 2017 р., 16:00:54

Ніхто не може пройти медичний огляд для запобігання поширених захворювань. Замість цього, мета цих тестів-це знати "поточне" здоров'я стан людини.

Як відомо, тоді можна прийняти заходи для запобігання поширених захворювань!!

Є різні набори медичних тестів для різних вікових груп, наприклад, чоловіків у віці старше 50 років необхідно проходити щорічно "тест пса", щоб запобігти ризику розвитку раку простати.

В основному, медичні тести залежать від багатьох факторів, наприклад, вік людини, його статура, переваги в їжі, свою роботу, географічна зона і багато іншого! Сподіваюся, що це допомагає.

Реф посилання: вік для простати іспит.

Дякую за оновлення! @DoctorWhom

+943
JMY1000 29 бер. 2018 р., 02:52:08

Я використовувати презерватив для запобігання передачі ВІЛ під час анального сексу. Як я можу знати, якщо презерватив зламаний до або під час сексу?

  1. Що відчуваєш коли рветься презерватив під час сексу?

  2. Якщо є крихітні, невидимі отвори на презерватив, який дозволить ВІЛ-інфекції, щоб пройти через (наприклад, презерватив пошкоджений голкою), залишиться заповнити під час сексу або вона розвалиться "у часі", так що я можу знати?

  3. Я можу перевірити ці отвори перед сексом?

+836
Corbet 3 квіт. 2017 р., 10:48:56

Немає. Це не можливо ", що зниження cholestrol призведе до прямої, зниження касаційну виробництва кортизолу?"

Є маленький і великий недолік у цієї думки. Холестерин - це не "погано", і це не є суттєвим живильною речовиною. Це значить, зменшується споживання цієї речовини призводить, як правило, тільки в підвищений синтез цієї речовини.

Холестерин (від ін-грец Чолі- (жовч) і stereos (твердий), з подальшим хімічним суфікс -ол до алкоголю) - це органічні молекули. Це стерол (або модифікований стероїд), тип ліпідних молекул, і це синтезована всім тваринам клітинам, тому що він є важливим структурним компонентом всіх клітинних мембран тварин і має важливе значення для підтримки мембрани як структурна цілісність і плинність. Холестерин дозволяє тваринам клітинам функціонувати без клітинної стінки (яка у інших видів захищає цілісність мембрани і життєздатність клітин); це дозволяє тваринам клітинам стрімко змінювати форму. (Вікіпедія)

Далі, це неправда, що високий рівень холестерину > призводить до/причини > високий кортизол > дроти в/причини > високої напруги. Це скоріше навпаки. Зменшити стрес і зменшити виробництво кортизолу та рівня/показники ліпопротеїнів ("високий рівень холестерину").

Другий важливий фізіологічний стрес, вісь HPA регулює вивільнення кортизолу, який впливає на різні функції організму, такі як обмінні, психологічні та імунологічні функції. (У Вікіпедії , щоб порівняти с.)

Повністю заблокувавши споживання холестерину і синтезу було б зовсім смертельно.

+801
11sneg112011 16 лип. 2019 р., 10:27:07

Це може бути викликано надлишкової енергії, що застосовуються для ураження вірусами або несприятливими бактеріями-тригери застуди і грипу. Вашому організму не вистачає енергії, достатньої для роботи з фізичною активністю, що впливає на кисень, передаючи в мозок, щоб ви могли відчувати втому або втому, щоб думати або закінчити прості рухи. Крім того, ліки від застуди зазвичай мають певні побічні ефекти, такі як сонливість, що може посилити відчуття втоми. Спати і робити вправи допомагають виробляти більше енергії, яка може скоротити час лікування і підвищити імунітет.

+699
blanco 4 січ. 2014 р., 00:34:58

Забудькуватість чи приймати ліки вже чи ні, це не рідкісна проблема. Однак, особливо під час прийому одночасно різних ліків, дотримання припису необхідно для ефективності лікування.

Які деякі корисні методи, стратегії і методи, які доступні для людини, щоб запобігти забуваючи приймати ліки і допомогти їх згадати, якщо вони вже взяли його?

+627
jeriko 13 серп. 2012 р., 20:58:52

Вісмут subsalicylate та антигістамінні препарати мають різні механізми дії, тому один препарат підходить для одних і інші для інших умов з нудотою.

Вісмут subsalicylate може "заспокоїти" кишечник, будучи помірну протизапальну, антацидний, антибактеріальну і противодиарейное, тому він може зменшити нудоту і пронос в умовах шлунково-кишкового тракту, наприклад, кислотного рефлюксу, харчове отруєння, інфекції (грип шлунка, хелікобактерної інфекції тощо), синдром роздратованого кишечника і запальні захворювання (див. також Drugs.com і RxList).

Антигістамінні препарати, такі як дименгідринат, пригнічує стимуляцію лабіринту у внутрішньому вусі, тому вони використовуються в основному для заколисування і інші умови внутрішнього вуха (вірусний лабіринтит, хвороба Меньєрата ін). Антигістамінні препарати використовуються також для нудоти в (мігрень, ранкова нудота при вагітності, після операції і під час хіміотерапії), але я не впевнений, наскільки вони ефективні в тих випадках.


В резюме, subsalicylate вісмуту може допомогти в нудота, пронос, розлад шлунка і печія викликана захворюванням шлунково-кишкового тракту та антигістамінні препарати можуть допомогти захворювань внутрішнього вуха, в тому числі морська хвороба.

Суть в тому, що subsalicylate вісмуту діє в кишечнику і антигістамінні у внутрішньому вусі.

+566
user223066 17 серп. 2018 р., 09:49:43

Я думаю, що більшість людей не пити таку кількість води. Думаю: 2 літри більше, менше або дорівнює 8 склянок, але в середньому ми маємо: 2 на сніданок, 2 на обід, 2 на вечерю [ 1 ], яка трохи вище 1 літр води.

Я думаю, що ваша думка вірна: важко випити 2 л води.

У будь-якому випадку я думаю (але у мене немає рефералів...) людей споживання (напої+їжа) більше 2л води. Якщо брати до уваги вживання овочів і фруктів (90% З/ч води, якщо сирі, якщо варили), а також м'яса і риби (70% ж/б, приготований), ми досягаємо мети 2л води в день.

+554
Michael Glass 14 бер. 2018 р., 18:30:37

На М. пронатор Терес починається на душу населення комуни медиале (Epicondylus medalis плечей) і вставляє нижче Tuberositas радіусів. Тому що вона бере свій початок на плечової кістки і вкладишів у радіус, крім свого цілком зрозумілий пронація, він може також flexate в мистецтві. cubiti.

На М. супінатор є еквівалентом М. пронатор Терес, вона бере свій початок на душу населення комуни лотерейке (Epicondylus lateralis плечей) , а також вставляє нижче Tuberositas радіуси, але вище М. пронатор Терес.

enter image description here

Джерело Зображення: EasyNoteCards.com

Інтуїтивно я очікую, що останні також мають вплив на мистецтво. cubiti, як слід продовжити. Якщо я прикріпити рядок у якості замінника м'язи до скелету і тягнути мистецтва. cubiti вам буде трохи продовжена.

Однак, кілька підручників1,2 список М. супінатор як тільки супінатор, а не розгиначів ліктя. Як М. супінатор відрізняється від м. пронатор Терес, що це не розгинача мистецтва. cubiti?


1: Schünke, Майкл, і співавт. Прометей Альгемайне Anatomie UND Bewegungssystem. Георг Тіме Ферлаг, 2018.

2: Aumüller, Герхард, і співавт. Дуале Райх Анатомія. Георг Тіме Ферлаг 2010,. С. 443

+538
foxrid 9 лист. 2010 р., 22:36:34

Я звичайний чоловік, який хоче, щоб усі необхідні технічні розумінні раку, включаючи огляд типів, їх етіології, епідеміології, методів лікування, прогнозах і сучасний стан досліджень. Я витратив кілька годин на пошуки, але на мій подив я не можу знайти книгу чи документальний або іншого ресурсу, що опитування ці теми, незважаючи на повсюдне вплив цієї родини захворювання. Найкраще, що я знайшов-це "імператор усіх хвороб", який дійсно історичне оповідання, і кілька виступів на TED. Популярні книжки про рак, як правило, бути спрямовані на хворих і нескінченною кількістю чудодійних засобів, що включають вітаміни і дієти.

Я повинен бути з видом щось. Як же вам отримати до швидкості на ці захворювання? Звичайно, мені не потрібно йти в медінститут?

+430
Joseph Van Name 22 січ. 2010 р., 07:48:29

Я використовував ложку мого друга, який мав інфекція, викликана H. pylori. Може він заразити мене. Я поділилася своїм морозивом з ложечки, що вона використовувала.

+312
Derek Bennett 10 січ. 2011 р., 18:23:43

Я не ветеринарний, тому я не можу відповісти на ваше запитання зокрема. Хоча, може бути, наступні моменти, що стосуються механізмів дії преднізолону, можливо, принесе деякі пояснення:

Преднізолон-це синтетичний глюкокортикоїдний. Наслідки prednisolones кілька і протипухлинну дію глюкокортикоїдних вивчалася у багатьох дослідженнях (більшість з них насправді були проведені у мишей або щурів). Можливі механізми дії були описані, серед яких інгібування транспорту глюкози, фосфорилювання, або індукція загибелі клітин у незрілих лімфоцитів.

Насправді Голландія-Фрей ліки від раку, який добре знав довідник з онкології, має цілу главу про роль кортикостероїдів у лікуванні новоутворень. Ось уривок з введення:

Фармакологічні дози стероїдів ингибировал зростання різних пухлин систем. Тканини культури дослідження підтвердили, що лімфоїдні клітини були найбільш чутливі до глюкокортикоїдів, і відповів на лікування з зменшується в ДНК, рибонуклеїнової кислоти (РНК) і синтез білка. Дослідження проліферуючих лейкозних лімфобластів людини підтримали гіпотеза про те, що глюкокортикоїди мають переважне lymphocytolytic ефекти. Механізм дії спочатку було подуманы, що заподіяно порушенням використання енергії за рахунок зниження транспорту глюкози та/або фосфорилювання; пізніше було виявлено, що глюкокортикоїди індукують апоптоз, або запрограмована смерть клітини, в деяких лімфоїдних клітин населення.

Ось їхній висновок, який дає гарне резюме:

Незважаючи на неповне розуміння механізму дії глюкокортикоїди, зрозуміло, вони мають велике клінічне значення лікування лімфоїдних новоутворень. Вони також іноді використовуються в лікування для інших ендокринно-чуйних Раків, є ефективний в лікуванні деяких часто зустрічаються, побічних вплив злоякісних новоутворень, і широко використовуються для загального паліативної терапія.

Так, преднізолон має протипухлинну дію. Однак цей ефект залежить від типу пухлини і досягаються завдяки особливій дозування (у людини 10 мг, добова-100 мг/м2/добу (залежно від показань)). Тільки ветеринарний бути в змозі надати вам більш точний і конкретний випадок відповідь.

Редагування (після додаткового роз'яснення по ОП)

Я знайшла одне дослідження , яке може допомогти в наданні деяким "час" контрольних точок у щурів. Це дослідження подивився на щура грудної клітини пухлини і повідомив

Після дексаметазону (типу ГКС) виводу, с-Myc і циклін D1 виразу (обидва залучених в клітинний цикл прогресії) швидкоплинно пік на 2 і 4 год

Так що це може пояснити подію ви описали, хоча майте на увазі, що ці результати розповсюджуються на конкретний тип пухлини і конкретного дозування.

Джерела:

Преднизона за схемою. Інформації Про Наркотики. Актуальні. http://www.uptodate.com/contents/prednisone-drug-information?source=search_result&search=prednisone&selectedTitle=1~150#F213063

Маккей і співавт. Кортикостероїди в лікуванні новоутворень у Голландії-Фрей ліки від раку. 6-е видання http://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK13383/

+298
Sushant VS 23 бер. 2011 р., 18:54:10

http://www.brooksspinalcare.com/misaligned-spine.html

Так дійсно це може. Навіть дуже тонкі неузгодженість може викликати ряд проблем. Найчастіше це на початку спільної деградації і дивні відчуття в ногах із-за напруги, що не рівномірно розсіяні. Це дещо спірна тема, хоча, є обмежені дослідження на кілька доброякісних неузгодженість. Вивчав як правило, більш важкі випадки. Вам знадобиться вимірювання і сканування, щоб визначити, якщо це насправді криво.

+281
prusik2020 4 трав. 2017 р., 09:07:52

Донорство органів і використання в США

  • Держави-близько 3,6 органи зібрали з кожного померлого донора

Organdonor.gov каже, що донорський орган може заощадити до 8 життів і Клініка Майо каже, що ви можете зберегти або підвищити до 50 життів. Деякі сайти кажуть, що ви можете заощадити більше 50 і навіть 100 хоча.

liveonny.org

Один донор органів може врятувати вісім життів. Той самий донор може також врятувати або поліпшити життя понад 50 людей, жертвуючи тканин і очі.

Однак, більшість померлих орган донорів з мертвим мозком близько 5% пережили зупинку серця, хоча. Це не впливає на кількість донорські органи, як правило, донори дають приблизно ту ж суму. Що стосується можливого відторгнення органів будь-який пацієнт з донорської орган міг би зробити це, є деякі люди, які можуть мати більший ризик, але зазвичай кожен повинен приймати ліки, щоб бути безпечний від цього.

Виживаність:

Близько 98 відсотків людей, які отримують від живих донорів нирок пересадка жити, принаймні один рік після їх пересадки. Близько 90 відсотків живуть не менше п'яти років. Близько 94 відсотків дорослі, які отримують від померлого донора з пересадки нирки жити в не менше одного року після їх пересадки. Близько 82 відсотків живуть не менше п'яти років.

  • Печінка: 3-х річна виживаність склала 78%, а рівень 71% виживання протягом 5 років.

  • список виживання до 10 років. Я б ще додала в список, але він дуже великий, так як вона включає всі органи.

+278
dpizzuto 15 лист. 2013 р., 08:43:35

Вправа веселіше вранці, коли повітря ще свіжий і жаркого сонця не було, щоб вжалити. Але не для кількох з нас, хто має йти на роботу вранці, а також не задоволення після всього повертатися додому на ніч.

Деякі з нас мають час, щоб займатися спортом на ніч, тому що вранці ми зайняті. Ніч спорту більш небезпечні для організму?

+263
Jajiri Mahesh 16 груд. 2017 р., 22:01:04

Якщо ви будуєте це поступово, тоді у вас більше шансів домогтися успіху, хоча він все ще може бути вище межі, що ваше тіло може терпіти в довгостроковій перспективі. Загалом, фізичних навантажень тіло, а тіло то реагує на те, що, зробивши себе сильніше не тільки, щоб задовольнити додатковий попит, але і перевищити цей (за умови, що тренування не надто напружені). Якщо ви робите вправи, як ці зі зваженими одяг, то це насправді можливо, що із зайвою вагою ви будете почувати себе легше, ніж ви вважали до того, як почав носити зважений одяг за рахунок збільшення м'язової маси, принаймні до якогось максимального ваги. У якийсь момент стане занадто багато для вашого тіла, щоб підтримувати.

+174
austinfred 7 жовт. 2019 р., 01:44:30

Я подумала про те, що хтось повинен зробити відразу після того, як вони або хтось ще перелом / перелом.

Яка перша допомога / кроки слід зробити після того, як це відбувається?

Це те, що ви хотіли викликати 911 негайно і потрібна швидка?

Або ви могли б отримати хтось зі зламаною ногою або рукою, щоб шкандибати в машину і відвезти їх в травмпункт?

На цій ноті - коли у когось є зламана кістка, ви приймаєте їх до невідкладної допомоги або швидкої допомоги? Як ви вирішуєте?

+138
Sayyam 30 черв. 2014 р., 11:10:35

Крім інтелектуальних переваг медитації, є деякі докази для органічних/фізичні переваги, а також.

Дін Орніш, відомий кардіолог, який допоміг екс-президента США Клінтона зі своєї дієти - і творець тільки FDA затверджених встановленому і відшкодовуються дієта для серцево-судинних захворювань, також зробив дослідження з медитації і здоров'я.

Він виявив, що теломери, кінцеві ділянки хромосом, які повільно розмили зі старінням, насправді виростити з медитацією. Він повідомив ці дані в показовою медицини конференції в Сан-Дієго в 2014 році.

Вкорочення теломер вважається одним з основних причин старіння.

Поки неясно, чи буде його робота була продубльована в іншому місці, але це яскравий і розглядається як важливе фізична знаходження з наслідками для здоров'я та довголіття. Це один з небагатьох реальних клітинних змін, які були знайдені, пов'язані з медитацією.

+104
anahama 24 трав. 2017 р., 19:20:24

Всі моделі неправильні, але деякі корисні.

Те ж стосується і індексу маси тіла. Загалом, люди з більш високим ІМТ мають більш високий шанс отримання пов'язаних з ожирінням захворювань, ніж ті, з ІМТ в діапазоні 18-25. Але, звичайно, є винятки, як ви згадуєте. Це не привід відмовитися від усього ІМТ, тому що це працює в багатьох випадках. Це легше, ніж інших предикторів (наприклад, окружність живота).

Іншим прикладом може бути вік, як предиктор смертності. Можна з упевненістю припустити, що в цілому, 90-річний помруть раніше, ніж 25-річний. Але це не правда, що ні 25-річних помре, перш ніж будь-90-річний.

Що стосується другої частини вашого питання: ожиріння визначається як ІМТ >30. У цьому сенсі можна сказати, що Хіт буде ожирінням. Але знову ж, цей "ярлик" не бездоганна. Він, ймовірно, отримав більш низьку ймовірність отримання пов'язаних з ожирінням захворювань, ніж хто-то з ІМТ 29.9 повністю заснований на погане харчування і відсутність фізичних вправ.

ТЛ:ІН; ІМТ не бездоганний провісник, але зручність використання змушує його по -, як і раніше експлуатуватися.

+45
user60940 19 жовт. 2011 р., 02:52:19

Показати питання з тегом